PARTICULIERS
Améliorer sa forme et suivre ses progrès.
Coaching, cours collectifs, Carnet Corporel et MoveChallenge pour construire une pratique plus régulière, à Barcelone ou à distance.
Découvrir Move&Groove pour les particuliers
SOLUTION DIGITALE DE SPORT-SANTÉ
Bouger. Mesurer. Progresser.
Move&Groove combine activité physique, suivi corporel et outils d’engagement pour accompagner les particuliers et les organisations dans la durée.
- Activité physique
- Suivi corporel
- Engagement digital
- FR · ES · EN
MOVE&GROOVE EN 10 SECONDES
Un même écosystème. Deux façons de commencer.
PROFESSIONNELS
Engager ses collaborateurs ou ses publics.
Des solutions pour les entreprises, les organisations et les professionnels du sport autour de l’activité, du suivi et de la régularité.
Découvrir les solutions professionnellesCARNET CORPOREL
Vos progrès deviennent lisibles.
Photos guidées, mesures, entraînements et historique sont réunis pour observer une évolution dans le temps, en autonomie ou avec un coach.
Un suivi qui s’intègre à la vie réelle
- Photos guidées
- Mensurations
- Séances
- Historique de progression
Les données issues des photos sont des estimations de suivi. Elles ne constituent ni un diagnostic ni un avis médical.
Découvrir le Carnet Corporel
MOVECHALLENGE
Transformer la régularité en engagement.
MoveChallenge est une solution à part entière de l’écosystème : elle aide à bouger plus régulièrement grâce à des mécaniques simples et motivantes.
- Challenges individuels ou collectifs
- MovePoints
- Récompenses
- Usage personnel et professionnel
MoveChallenge peut être utilisé avec ou sans coaching Move&Groove.
Découvrir MoveChallengeL’ÉCOSYSTÈME MOVE&GROOVE
Quatre piliers pour avancer dans la durée.
Chaque pilier répond à un besoin concret. Ensemble, ils rendent l’expérience plus lisible, plus engageante et plus facile à adapter.
- 01
BOUGER
Une activité physique adaptée.
Coaching personnalisé, cours collectifs et formats à distance pour remettre le mouvement au centre du quotidien.
- 02
MESURER
Des repères qui rendent l’évolution lisible.
Le Carnet Corporel réunit bilans, photos guidées, mensurations, séances et historique dans un même espace de suivi.
- 03
ENGAGER
La régularité devient une expérience.
MoveChallenge utilise les défis, les MovePoints et les récompenses pour soutenir l’engagement individuel ou collectif.
- 04
PROGRESSER
Adapter grâce au suivi dans le temps.
Des repères comparables permettent de mieux comprendre la trajectoire et d’ajuster l’accompagnement sans promesse médicale.
L’EXPERTISE HUMAINE
La technologie donne des repères. L’humain donne du sens.
Hendrijke Vespasien, fondateur de Move&Groove.
Move&Groove est la marque et l’écosystème. Hendrijke apporte l’expertise humaine qui relie les outils digitaux à un accompagnement concret, progressif et sans jugement.
Chaque accompagnement s’appuie sur l’écoute, l’explication et l’adaptation pour rendre la pratique plus claire et plus durable.
- Fondateur de Move&Groove · Coach sport-santé & Personal Trainer
- Coaching individuel, duo et à distance
- Une expertise au service de l’écosystème Move&Groove
SOLUTIONS PROFESSIONNELLES
Faire bouger une équipe ou mieux suivre une communauté.
Move&Groove accompagne les entreprises et les professionnels du sport qui souhaitent engager leurs publics autour de l’activité physique, du suivi et de la régularité.
ENTREPRISES & ORGANISATIONS
Créer une dynamique collective.
Challenges collaborateurs, sport-santé, engagement et interventions possibles selon les besoins de l’organisation.
SALLES, COACHS & CENTRES
Carnet Corporel Pro — programme pilote en préparation.
Move&Groove étudie une déclinaison professionnelle destinée à faciliter le suivi de la progression des adhérents.
Questions fréquentes
Tout ce qu’il faut savoir avant de commencer
Move&Groove est un écosystème sport-santé qui associe activité physique, coaching, suivi corporel et outils d’engagement pour les particuliers et les organisations.
Le coaching apporte un accompagnement humain, Carnet Corporel aide à suivre son évolution et MoveChallenge encourage la régularité avec des défis, des MovePoints et des récompenses.
Oui. Les particuliers disposent de solutions de coaching et de suivi, tandis que les entreprises et organisations peuvent construire des actions sport-santé et d’engagement adaptées à leurs publics.
Oui. Carnet Corporel peut être utilisé indépendamment pour conserver des repères visuels, des mensurations et un historique de progression.
Oui. MoveChallenge peut soutenir des défis collectifs et des actions d’engagement autour de l’activité physique, selon le contexte et les objectifs de l’organisation.
Non. Carnet Corporel est un outil de suivi et de coaching. Il ne réalise aucun diagnostic et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
Oui. Move&Groove propose du coaching à Barcelone ainsi qu’un accompagnement en ligne pour s’entraîner à distance.
Choisissez le parcours Particuliers ou Professionnels. Vous pourrez ensuite réserver un bilan ou présenter votre projet à Move&Groove depuis le formulaire adapté.
VOTRE PROCHAIN PAS
Commençons par le besoin, pas par la solution.
Choisissez votre parcours : un bilan pour vous, ou un échange autour de votre projet professionnel.